единоборства

Мы работаем для Вас с 07:00 до 23:00 в будни и с 08:00 до 23:00 выходные дни

Единоборства — это не только физическая тренировка, но и дисциплина, сила воли и внутренний рост.
Независимо от вашего уровня подготовки, мы разрабатываем программы так, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал и достичь поставленных целей.

Вы можете выбрать

Бокс — вид спорта, в котором два соперника сражаются между собой, используя только кулаки в специальных перчатках при защите и нападении. Это не только физическая дисциплина, но и искусство, требующее высокой степени технического мастерства, силы воли и выносливости. Занятия боксом помогают улучшить координацию, состояние тела и самоконтроль.
Кикбоксинг — это динамичное и эффективное боевое искусство, синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной их восточных единоборств. Кикбоксинг помогает улучшить свою физическую форму, развить координацию движений и повысить выносливость.
Женский бокс — аналог традиционного мужского бокса, но с учетом особенностей женского организма и тренировочной программы.
Метаболик — функциональная тренировка , направленная на на развитие всех мышечных групп, выносливости, силы, мощности и другие аспекты физического состояния.
Армрестлинг — силовой вид спорта, в котором два соперника стараются переместить руку друг друга так, чтобы ладонь противника коснулась поверхности стола или платформы. Армрестлинг требует от участников силы, выносливости, координации и техники.
Карате — боевое искусство, которое включает в себя разнообразные техники ударов руками, ногами, локтями и коленями, блокировки, уклонения, а также различные формы и упражнения. Карате развивает физическую силу, гибкость, скорость, координацию и концентрацию. В карате также важными являются этика, дисциплина и самоконтроль.

Выбирайте занятия единоборствами, если хотите

Развить силу, ловкость и координацию
Поработать над гибкостью и выносливостью
Получить навыки самозащиты и обрести уверенность в себе
Укрепить физическое здоровье и обрести красивое тело
Научиться эффективно реагировать на стрессовые ситуации и контролировать эмоции
Научиться дисциплинированному подходу к физической нагрузке
Снизить уровень стресса и нормализовать сон

Наши тренеры проведут доступный и понятный инструктаж и подберут для вас оптимальную нагрузку на бесплатной пробной тренировке

Не знаете, с чего начать?

Записаться на тест-драйв

УСЛОВИЯ ПОСЕЩЕНИЯ

Для наших клиентов мы проводим бесплатные мастер-классы и семинары с приглашенными профессиональными спортсменами всероссийского и международного уровней.

Первое занятие проводится бесплатно
Тренировки проходят в спортивных залах клуба О2
Требуется клубная карта О2

Хочу клубную карту
Для занятий нужна удобная одежда и спортивная обувь
Перед началом занятий советуем проконсультироваться с врачом

Наши тренеры

Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "Methods and rules that cannot be improved upon have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules must be revived and applied." The front matter, or preliminaries, is the first section of a book and typically has the fewest pages. While all pages are counted, page numbers are generally not printed, whether the pages are blank or contain content.